Normalizar los pensamientos negativos Hay que intentar que los pensamientos negativosobsesivos interfieran lo menos posible utilizando las técnicas psicológicas apropiadas.Aprender a manejar y borrar estos pensamientos de nuestra mente es esencial para nuestra felicidad y bienestar standard. En este artículo, exploraremos siete técnicas efectiv… Read More

Exhala e invierte la visualización, imaginando ahora que el aire regresa por el cuerpo y sale por los agujeros de los pies.[50] X Fuente confiable American Institute of Stress Ir a la fuenteLa voz crítica interna tiene sus raíces en experiencias del pasado donde recibimos poca o ninguna valoración. Puede tener su origen en:De esta forma podrás… Read More